9博体育今天整理了一周7天不重样的蒸菜合集，原汁原味，营养不上火，鲜嫩多汁巨下饭！大人小孩都爱吃！做法简单蒸一蒸，有肉有菜一锅出，不开火的快乐！赶紧冲冲冲~

　　2. 以上材料拌匀腌制30分钟，番茄切块铺碗底放适量油盐，放入排骨蒸30分钟。

　　2. 抓拌均匀后放些辅食油或者食用油，山药切片铺碗底放油盐，放入牛肉蒸8分钟。

　　做法步骤：1. 牛肉切片放姜葱、酱油、蚝油，淀粉抓拌均匀腌制20分钟，丝瓜切滚刀块备用9博体育。

　　做法步骤：1. 鸡腿肉切块放酱油、蚝油，淀粉，辅食油/食用油抓拌均匀腌制20分钟，香菇切片，菌菇洗净备用。

　　做法步骤：1. 碗里打2个鸡蛋加入140毫升温水搅匀，筛入碗中蒸15分钟，肉馅里放酱油、淀粉抓拌均匀，香菇、胡萝卜切丁备用。

　　做法步骤：1. 碗里打2个鸡蛋加上140毫升水搅拌均匀。豆腐切块，虾去壳，西兰花摘朵洗净备用。

　　2. 蒸碗里放入豆腐，蛋液过筛入碗中，放上虾仁，西兰花，蒸15分钟焖5分钟。

　　1. 如果蒸给宝宝吃，食材大小根据宝宝咀嚼能力处理，适合一岁以上的所有宝宝。

　　以上就是一周7天蒸菜的具体做法，非常适合家里有老人9博体育，小孩的家庭作为家常快手菜，简单方便9博体育。