9博体育夏天，易生内火口干舌燥，嗓子也不舒服每到这个季节，我会常煮些清润的汤品，银耳汤是首选9博体育。

　　两至三人份所需食材银耳半朵、雪梨1个、红枣6颗、枸杞1小把、冰糖4小块。

　　1、银耳提前泡发3小时。冬天可以用温水来浸泡银耳9博体育，但水温切忌过高，以免影响泡发率。

　　2、银耳泡好后，清洗干净，剪掉底部的硬蒂，再把整朵的银耳撕成小块，倒入砂锅里加入适量的清水9博体育，水要没过银耳一些，大火煮开转中小火慢熬40分钟。