9博体育春天的脚步离我们越来越近，虽然是春寒料峭，但是依然阻挡不住爱美女士，健身男士养生的欲望9博体育，今天我就献丑利用自己有限的美食知识给朋友们整理几款具有养生滋补与美颜作用的靓汤浓汤，如果您觉得喜欢，要动动手指哦！

　　俗语说，万本不离其宗，要做好汤，首先要有好的汤底，一煲好的汤底包含了各种食材的精华，它富含氨基酸9博体育，钙质，骨胶原，易于人体吸收，虽然做起来的步骤有点繁琐，但是这何尝不是一种成就呢！

　　猪大骨三斤，鸡架三只，土鸭一只，猪肚一个，文蛤三斤，瑶柱半斤磨粉。将猪大骨，猪肚，鸡架，土鸭清洗干净，土鸭去除内脏刨做二半，放在冷水锅烧开五分钟捞出，用清水清洗干净备用。用一不锈钢锅，盛过滤水或者纯净水二十斤，加入猪大骨，土鸭，猪肚，鸡架大火烧开，中火熬制五个小时等到汤体呈现奶白色，把文蛤放入，瑶柱粉放在煲汤袋内，小火熬制二个小时即可成为浓汤。用此浓汤可以制作很多种保健养生汤，介绍几种常见靓汤。

　　取六月龄乌鸡一只宰杀清洗干净砍长方块，用清水浸泡二十分钟，飞水去掉血沫清洗一遍，盛浓汤一千克放入汤煲，加入鸡块，加细盐适量，加姜片适量，加枸杞适量，红枣若干个，党参段适量，西红柿切片放入三片，小火煲一个小时即可食用。

　　新鲜牛尾二条砍成五毫米的段，清水浸泡一个小时，飞水去掉血沫。汤煲盛浓汤一千克9博体育，加入牛尾，加入白萝卜块，加入党参段若干，加入红枣，细盐适量，小火煲九十分钟即可。

　　六个月龄土鸡一只清洗，猪肚一个用白醋加淀粉搓洗干净，把土鸡砍长方块，猪肚切宽条，家庭做法与酒店做法有差异。把猪肚和土鸡飞水去掉浮沫清洗干净，汤煲盛浓汤一千五百克，加入土鸡和猪肚，加入细盐，加入枸杞，红枣小火煲一个小时，加味精适量，鸡精适量，胡椒粉适量即可。

　　以上只是几个养生汤的制作方法，还有更多养生汤还需自己去创意，这款浓汤可以说是万能汤，做锅底，吃海鲜，做鱼翅海参鲍鱼等都可以，如果您喜欢请动下手指哦！图片仅供参考哦！