9博体育我前些天买了一个4层的蒸锅，蒸菜营养素保留多9博体育，菜少油少盐即可9博体育，健康烹饪！

　　蒸的米饭、南瓜9博体育、莲藕(调料汁调味)，还准备了煮鸡蛋、酸奶、葡萄、新鲜的核桃2个、葡萄汁一杯！

　　水煮鸡蛋1个，酸奶1碗外加1根香蕉，有黑白芝麻点缀其间，蒸的盖菜加了碎花生米，鲜红的桃一个，蒸的玉米黄黄灿灿，再来1杯葡萄汁。

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