9博体育“行疆味道”今天推出年前的最后一次菜谱，大家抓紧时间收集起来。蒸菜从营养的角度，通过蒸熟的食物，最大程度地保留了食物营养成分9博体育。蒸菜保持了菜肴的原汁原味，蒸菜是一种环保健康的烹饪方式，没有油烟，既健康，又能保持厨房清洁。蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化，没有接触高温油，营养保持好，蒸菜蒸的烂，对肠胃系统非常好。

　　今天给大家介绍了这么多食用蒸菜的好处，那下面就跟大家一起学习一下以下20种蒸菜的方法吧。

　　4.中火大约蒸30分钟，揭盖尝一下9博体育，如果熟透就可出锅，如果咀嚼不动，在继续蒸10分钟

　　4.放入蒸笼，中火大约蒸15分钟即可，因为蔬菜，很容易熟，蒸的时间也稍微短点。

　　2.瘦肉洗干净，剁碎，放点小葱一起剁碎，撒入适量的盐，鸡精，酱油，搅拌均匀

　　1.咸肉洗干净切好码盘，外围码上辣椒，为了颜色好看，可以放点青的，可以放点红的

　　3.放入蒸锅，中火蒸30分钟，即可出锅，这里海鲜时间蒸的久一点，防止没熟不干净。

　　1.糯米买回来清洗干净9博体育，煮熟备用，瘦肉洗干净剁碎，放入盐，鸡精，酱油小葱，调好味道

　　2.用另一只碗打入一只鸡蛋搅碎，撒入适量的盐，鸡精，油，兑少许温水，倒入豆腐羹碗